動(dòng)畫制作《腰圍身高比可預(yù)測心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)》健康生活知識科普

動(dòng)畫制作《腰圍身高比可預(yù)測心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)》健康生活知識科普：

近日，巴西圣保羅州立大學(xué)和英國牛津布魯克斯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員選取52名18~30歲、愛運(yùn)動(dòng)的健康男性。參試者在兩天內(nèi)接受測試，兩次測試間隔48小時(shí)。第一天，他們先坐著休息15分鐘，然后在跑步機(jī)上盡最大努力跑步。在這一輪全力運(yùn)動(dòng)之后，他們站著休息3分鐘，然后坐下休息57分鐘。第二天，他們先熱身5分鐘，然后以最大努力的60%進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)25分鐘。在恢復(fù)期間，研究人員測量參試者的心率和心率變異性，以評估其在運(yùn)動(dòng)后自主恢復(fù)的速度。如果心率需要很長時(shí)間才能恢復(fù)正常，這就意味著該個(gè)體患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較大一些。

研究人員將參試者的腰圍和身高比例與心率自主恢復(fù)速度進(jìn)行比較分析后發(fā)現(xiàn)，腰圍身高比介于0.45~0.50之間，即接近心血管疾病危險(xiǎn)閾值;高于0.50則超過了危險(xiǎn)閾值。這類人群在全力運(yùn)動(dòng)和適度有氧運(yùn)動(dòng)后，自主恢復(fù)速度較慢。專家分析指出，副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活性隨著腰圍身高比的增加而降低，這也使人們患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)升高了。