《沉迷電視記憶下降》健康生活知識(shí)科普

《沉迷電視記憶下降》健康生活知識(shí)科普：

看電視不僅傷身，也可能傷腦。據(jù)英國(guó)一項(xiàng)新研究，50歲以上人長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。

為評(píng)估看電視對(duì)認(rèn)知功能有無(wú)負(fù)面影響，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)3662名50歲以上中老年人展開了為期兩年的調(diào)查。研究人員記錄參試者每天看電視的平均時(shí)長(zhǎng)，并對(duì)他們進(jìn)行了一系列的詞語(yǔ)記憶測(cè)試。分析結(jié)果顯示，參試者記憶力隨年齡增長(zhǎng)均有所下降，但看電視時(shí)間較長(zhǎng)者的下降速度更快。具體來(lái)說(shuō)，每天看電視超過(guò)3.5小時(shí)的人，語(yǔ)言記憶力下降了8%~10%，比不經(jīng)常看電視的人下降速度翻倍。

該研究領(lǐng)導(dǎo)者、倫敦大學(xué)學(xué)院黛西·范科特博士表示，過(guò)度沉迷電視節(jié)目會(huì)引發(fā)認(rèn)知壓力，而這種壓力可能會(huì)加速記憶下降，看電視還會(huì)占用老年人參加有益腦力活動(dòng)的時(shí)間，例如閱讀、在線教育、益智游戲等?？措娨晸p傷記憶，也可能是因?yàn)檫@種行為的“被動(dòng)性”。因?yàn)榭措娨曂ǔ?huì)讓大腦處于被動(dòng)接收信息的狀態(tài)，減弱了大腦活動(dòng)，從而使認(rèn)知功能衰退。英國(guó)薩里大學(xué)臨床心理學(xué)講師鮑勃·帕頓博士認(rèn)為，看電視會(huì)導(dǎo)致觀眾大腦結(jié)構(gòu)的變化，特別是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域。研究人員呼吁，中老年人控制平時(shí)看電視的時(shí)間，并選擇做一些有益大腦的活動(dòng)。

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