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動畫制作《酒后睡覺朝左躺》健康生活知識科普

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發(fā)布時間:2019年02月26日

動畫制作《酒后睡覺朝左躺》健康生活知識科普:



聚會暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當初。日本慶應義塾大學醫(yī)學部醫(yī)學教育統(tǒng)籌中心教授鈴木秀和表示,暴飲暴食本來就會減緩胃的消化運轉(zhuǎn),再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛,胃酸更容易反流至食管,造成燒心。

專家建議,為防止酒后不適,不光要控制飲酒量。喝酒之前,可以先喝一些牛奶,喝酒的同時也要多喝水,酒后第二天控制碳水化合物的攝入。如果喝完酒就平躺,很容易引起胃食管反流,最好朝左側(cè)躺,這樣胃液聚集的位置低于食管,可有效避免反酸、燒心。


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