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跑步時(shí)呼吸越快越好嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月19日

跑步時(shí)呼吸越快越好嗎?

跑步時(shí)呼吸越快越好嗎?.jpg


跑步時(shí)呼吸頻率取決于跑步的強(qiáng)度和個(gè)人的身體狀況

如果跑步速度過快

呼吸過快也許會(huì)導(dǎo)致急促、氣短、胸悶等不適感

而且過度呼吸還可能造成缺氧

呼吸性堿中毒等問題。


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