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劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立即吃飯會(huì)影響?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月07日

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立即吃飯會(huì)影響?

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立即吃飯會(huì)影響?.jpg


劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立即吃飯

此時(shí)消化器官血液相對(duì)較少

消化吸收能力差

不利于對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收

但運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)內(nèi)

機(jī)體仍然會(huì)保持較高的代謝率

吃飯并不影響脂肪的代謝。


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