MG動(dòng)畫(huà)視頻制作《經(jīng)常反酸，吃飯要當(dāng)心》健康知識(shí)科普

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食管或胃內(nèi)容物在沒(méi)有惡心、干嘔和腹肌收縮等先兆的前提下反流到口咽部，反流物為酸味液體則被稱為反酸，即我們平時(shí)所說(shuō)的“吐酸水”。究竟哪些疾病會(huì)導(dǎo)致反酸呢?平時(shí)飲食和生活習(xí)慣需要注意些什么?下面就詳細(xì)為您介紹一下。

反酸主要是由于下食管括約肌功能障礙，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流到口腔中。反酸最常見(jiàn)的原因就是胃食管反流病(GERD)，它可產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥影響生活質(zhì)量。此外賁門(mén)失弛緩癥、食管癌、食管裂孔疝、嗜酸性粒細(xì)胞性食管炎等器質(zhì)性疾病及功能性消化系統(tǒng)疾病均可導(dǎo)致反酸。

一旦反酸，患者要及時(shí)就醫(yī)以進(jìn)一步明確診斷。目前主要的檢查方法有內(nèi)鏡檢查、食管24小時(shí)ph-阻抗監(jiān)測(cè)、食管測(cè)壓等。當(dāng)然，接診醫(yī)生會(huì)根據(jù)臨床癥狀合理安排下一步檢查。

對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，生活方式的改變能明顯改善反酸癥狀。1.睡前2~3小時(shí)不宜再進(jìn)食，白天進(jìn)餐后不宜立即臥床。2.避免高脂飲食，少吃巧克力、咖啡及含咖啡因食品、碳酸飲料、薄荷等，它們會(huì)降低下食管括約肌壓力從而引起反流。3.增加蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、豆?jié){等。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的酪蛋白、乳清蛋白等都易消化，蛋白質(zhì)還可中和胃酸，是胃病患者的理想食物。此外，蘇打餅干對(duì)減少胃液分泌和中和胃酸也有一定好處，可適量食用。4.切忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽。5.少吃腌、燒、烤、熏、炸制、生冷食品，多吃炒、煮、蒸制食物，忌污染、腐爛、變質(zhì)食物。此外，肥胖者減輕體重，將床頭抬高15~20厘米以及戒煙酒也會(huì)對(duì)減少反流癥狀有效。

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