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彎彎健康《有機(jī)蔬菜更有營(yíng)養(yǎng)嗎?》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)漫視界

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發(fā)布時(shí)間:2022年03月16日

有機(jī)蔬菜更有營(yíng)養(yǎng)嗎?720.jpg

很多人喜歡買有機(jī)蔬菜,

覺(jué)得它沒(méi)有農(nóng)藥,更健康、更有營(yíng)養(yǎng)。  

其實(shí)并非如此!  

有機(jī)蔬菜種植時(shí)仍然可以使用“有機(jī)農(nóng)藥”,

只是相對(duì)來(lái)說(shuō)土壤本底更好,

用的肥料更安全。

有機(jī)蔬菜.gif

同品種的有機(jī)蔬菜和普通蔬菜相比,

微量元素含量相差不大。  

只要是新鮮的、足量的,

不管是普通蔬菜還是有機(jī)蔬菜,

都能夠滿足人們?nèi)粘o嬍车臓I(yíng)養(yǎng)需求。



專家建議:

不同顏色和種類的蔬菜,

所含維生素、礦物質(zhì)、植物化學(xué)物都是不一樣的。

所以日常飲食中,

不同顏色、種類的蔬菜搭配食用,

能夠營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),更有利于均衡膳食!


END

武漢市市中心指導(dǎo)專家:臨床營(yíng)養(yǎng)科主任 許淑芳

策劃/編輯:阮喆

審核/校對(duì):盧亞芳 劉志俊

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